新2手机管理端网址（www.22223388.com）：塑形训练D2（29分钟）

2022-05-11 49 1

1.深蹲训练（12分钟）

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2.ROBO爬行（5分钟）

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3.平板支撑（7分钟）

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4.下肢拉伸（5分钟）

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发布于 2022-05-11 00:05:18 回复
　　不过《守护解放西》系列还是很值得肯定的，这档节目不仅仅是一个行业纪录片，也是一个面向社会大众的普法教育片。从科普角度看，它鲜活生动的方式不失为尝试的方向，从纪录片创作的角度看，抛开思维定势的创作思路或许能为其他行业纪录片带来启发。别骄傲啊。夸你夸你

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