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党的十九届五中全会提出“建设高质量教育体系”的目标。作为全国教育高地的首都北京，提升农村中小学办学质量是促进首都义务教育优质均衡发展关键所在。近年来，北京市多措并举促进农村教育内涵式发展，成效显著。本报特与北京市教育委员会基教一处、北京市教育学会农 村中小学教育专业委员会联合举办 “发掘北京经验 提振乡村教育”专题报道，展示北京农村教育改革发展新进展新成果新风貌，讲好北京农村教育故事，传递首都教育声音。
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刘秀华（北京市大兴区兴华中学教师、 北京市特级教师）
“双减”政策实施100多天了，孩子们的校内作业和校外学科培训减少了，课外自主支配的时间多了。很多家长松了一口气，因为不需要被他人“内卷”了，从经济和精神上都可以解放一些。也有些家长反而更焦虑了，担心作业减少了孩子会不会懈怠，又担心管多了会引发更多的亲子矛盾。这些过于焦虑的家长，可能没有明白“双减”的实质，表面上是减轻学生学业负担和家庭的经济负担，实质是要构建良好的教育生态，落实“立德树人”的根本任务，促进孩子全面发展、健康成长。
作为父母，我们减的是压力而不是责任。父母是孩子的第一任老师，是孩子成长过程中的重要他人。培养什么人？为谁培养人?怎样培养人？不仅是教育者要思考问题，更是家长要深思的问题，您要培养一个什么样的孩子？家庭教育的成功，真的不是孩子成绩有多好、地位有多高、家业有多大等外在因素，而是他热爱生命、热爱生活，能够在力所能及的范围内自我管理、适应环境、承担责任，当然，这更需要家长树立正确的教育理念，掌握科学的教育方法，把孩子培养成身心健康、人格健全的人，既是双减的目的，更是家长送给孩子受益一生的最有价值的礼物。
减掉“不信任”，培养孩子自我效能感
面对“双减”后的孩子，有些家长很焦虑，担心孩子不会自主管理时间、贪玩、学习不好影响将来、玩手机或看电视会上瘾等等，很多的担心让父母忧心忡忡。于是反复提醒、多次嘱咐、不停唠叨，恨不得能够像一台直升机一样，时刻盘旋在孩子上方，观察、监督、指导，对孩子全方位的把控。家长身心疲惫，孩子满腹牢骚。家长诸多的担心背后，表面上是父母对孩子的关心和爱，实则是家长对孩子的不放心、不信任。
